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Lorien est professeur de Yoga certifié RYT200 et Personal Trainer (Level 2 and 3) originaire d’Ecosse au Royaume-Uni.

Lorien propose des cours de Ashtanga et Vinyasa, régénératif et Yoga aérien. Il se spécialise aussi en Acroyoga. Le Personal Training incluent des cours de HIIT, bootcamp, musculation, calisthenics et running en privilégiant les sessions outdoors en pleine nature.

Ambroise pratique de nombreuses activités outdoor comme la nage en mer, le cyclisme, le running et la calisthenic. Il vit dans le sud de la France, son terrain de jeu, depuis l’enfance. Il connaît la région comme sa poche.

Nous proposons également des tours multi-activités au coeur de la French riviera. Ces tours guidés incluent généralement des baignades en mer, lac ou rivière pour optimiser la récupération du corps après entraînement. Toutes ces activités et cours sont proposés en Français et en Anglais.

Ambroise propose des cours de yoga principalement axés sur le Pranayama qui vise le contrôle du souffle. Ces séances avec exercices de respiration boostent l’énergie, l’humeur et le système immunitaire. Il propose également des entraînement au froid ou “cold therapy”, inspirés du célèbre Wim Hof (Ice man).  Une respiration optimisée associée à l’immersion au froid accroît la concentration mentale et la résistance physique. 

Investir dans notre santé et notre bien être améliore grandement notre qualité de vie sur le long terme. Améliorer notre ressenti et notre vision de la vie nous donne plus de confiance et d’energie pour atteindre nos buts et nous sentir bien dans notre vie de tous les jours.  

La pratique du Yoga et de toutes ces activités physiques améliore notre vision de nous-même, notre ressenti et notre manière de vivre tous les jours. Voici quelques bénéfices d’une pratique régulière : 

  • une meilleure flexibilité.
  • une plus grande force physique et tonicité.
  • une meilleure respiration, énergie et vitalité.
  • maintenir un métabolisme équilibré.
  • réduire son poids et affiner sa silhouette.
  • améliorer son cardio et sa circulation.
  • améliorer ses performances physiques.
  • se prémunir des risques de blessure 
  • réduire le stress et améliorer la concentration mentale.

 Finalement, le Yoga, le Sport et la bien-être sont les piliers d’une vie plus saine et plus heureuse !

Livre à vous de nous contacter pour plus de renseignements sur les activités !! 

       Lorien & Ambroise

 

CONTACT

Lorien +33(0)766860344 (english)

Ambroise +33(0)627674729 (français) 

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Testimonials

What People Are Saying

Lorien is an excellent and very natural Yoga teacher. He has great knowledge and always makes everyone feel very welcome in his class regardless of ability. The class is in a very convenient location.

Liam Finn

Student, Yoga Studio

Lorien is an amazing teacher who takes the time and care to adjust to your needs, ensuring all exercises are done correctly at a proper rhythm so that everyone learns and gets the most out of the class. It was a great experience – 5 stars !

Gabriel Benchetrit

Student, Yoga Studio

Lorien est un professeur de yoga de très grande qualité, attentif aux autres, agréable et très humain. Son professionnalisme nous a permis de progresser rapidement et dans les meilleures conditions. Nous le recommandons pour une superbe expérience de yoga et fitness..”

Albert Cohen

Student, Yoga Studio

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