méditation rivière french riviera nature riou

Ambroise

+33(0)627674729 FR

Lorien

+33(0)766860344 UK

Ambroise pratique de nombreuses activités outdoor comme la nage en mer, le cyclisme, le running et la calisthenic. Il vit dans le sud de la France, son terrain de jeu, depuis l’enfance. Il connaît la région comme sa poche.

Ambroise propose des cours de yoga principalement axés sur la respiration qui vise le contrôle du souffle. Ces séances basées sur le Pranayama boostent l’énergie, l’humeur et le système immunitaire. Il propose également des séances d’exposition au froid ou “cold therapy“, inspirés du célèbre Wim Hof (Ice man).
Une respiration optimisée associée à l’immersion au froid accroît la concentration mentale et la résistance physique.

Lorien est professeur de Yoga certifié RYT200 et Personal Trainer (Level 2 and 3) originaire d’Ecosse au Royaume-Uni.

Lorien propose des cours de Ashtanga et Vinyasa, yoga régénératif et aérien. Il se spécialise aussi en Acroyoga. Le Personal Training incluent des cours de HIIT, bootcamp, musculation, calisthenics et running en privilégiant les sessions outdoors en pleine nature.

Nous proposons également des tours touristiques au coeur de la French riviera. Ces tours guidés incluent généralement des baignades en mer, lac ou rivière dans des lieux uniques.

Toutes ces activités sont proposés en Français et en Anglais.

Investir dans notre santé et notre bien-être améliore grandement notre qualité de vie sur le long terme. Affuter notre ressenti et nos perceptions du monde nous donne plus de confiance et d’énergie pour atteindre nos buts et nous sentir bien.  

La pratique du yoga et la découverte de tous ces lieux magnifiques développent notre confiance et améliore notre bien-être.

Voici quelques bénéfices du yoga :

  • améliorer sa flexibilité,
  • renforcer sa force physique et tonicité,
  • améliorer sa respiration,
  • renforcer son énergie et sa vitalité,
  • maintenir un métabolisme équilibré,
  • réduire son poids et affiner sa silhouette,
  • améliorer son rythme cardio et sa circulation,
  • améliorer ses performances physiques,
  • diminuer les risques de blessure,
  • améliorer sa concentration mentale,
  • réduire le stress,
  • cultiver l’instant présent. .  .   .    .     .      .       .

Vous pouvez nous écrire. 

Nous vous répondrons avec plaisir !

13 + 12 =