par Ambroise | Fév 4, 2021 | Forme, Mental, Style de vie
Le Yoga est de plus en plus en vogue ces dernières années. Il rassemble de plus en plus d’adeptes. Traditionnellement, on les retrouve sous la forme de grandes communautés rassemblées autour de gurus. Mais les nouvelles technologies ont multiplié le nombre de...
par Ambroise | Jan 17, 2020 | Mental
En psychologie américaine on parle souvent de “Priming” qu’on peut traduire par amorçage ou ancrage. Un moyen de reprogrammer ton cerveau pour changer tes habitudes et atteindre tes objectifs. Cette technique mentale prépare notre cerveau pour...
par Ambroise | Jan 15, 2020 | Mental
Bouddha n’a pas inventé la méditation. Elle remonte à plus de 2000 ans avant JC. Pour les bouddhistes elle permet de connaître la réalité en reconnaissant certains aspects du monde comme l’impermanence des choses. En pratique, elle consiste à se concentrer...
par Ambroise | Jan 8, 2020 | Mental
As-tu déjà entendu parler du flow ? Tu es complètement concentré et absorbé par ton activité, à tel point que tu ne vois plus le temps passer. Pendant cet interval, le temps, les traquas du quotidien ou autres éléments perturbateurs ne comptent plus. Tu es dans ta...
