Pranayama : l’art de respirer et s’énergiser

Pranayama : l’art de respirer et s’énergiser

Pour les yogis le Prana est l’énergie sans forme de l’univers. Cette énergie universelle prend différentes formes. Sur terre c’est le prana que l’on retrouve dans l’atmosphère. Les zones riches en ions négatifs selon la situation...
Workout sauvage pour les niçois au Mont Boron !

Workout sauvage pour les niçois au Mont Boron !

Voici mon parcours préféré pour prendre l’air et faire de l’exercice à deux pas de Nice avec en prime une vue imprenable sur la mer azur. Il y a maintenant tout pout faire de la street workout. Les barres fixes ont été réparées ! Le début du parcours en...
Glisse à Verbier !

Glisse à Verbier !

Petite vidéo d’une journée glisse bien remplie en Suisse. J’ai réalisé le montage avec Final Cut Pro X histoire de me faire la main. Le logiciel tourne bien même avec mon petit macbook pro en i5. J’ai filmé avec une Go Pro Hero 7 black qui a...
A fond la forme à vélo !

A fond la forme à vélo !

J’imagine souvent la ville du future comme une belle ville verte en harmonie avec la nature. Un mélange entre modernité et verdure avec une multitude d’énergies propres et une végétation luxuriante à tous les coins de rues. Il y aurait toute une ribambelle...
Baignade à la fraîche !

Baignade à la fraîche !

Les douches froides, la baignade ou la nage en eau froide… Tu te demandes sans doute “Pourquoi tous ces givrés s’exposent régulièrement au froid ?” Voilà en vidéo l’une de nos baignades printanières pour te chauffer ! Pourquoi j’ai...