par Ambroise | Mai 30, 2023 | Esprit vif, Méditation
La méditation est une pratique qui nécessite une posture stable et confortable afin de favoriser la concentration et la relaxation. Dans la tradition japonaise, une assise parfaite en méditation repose sur l’ancrage et l’équilibre du Hara. Prendre...
par Ambroise | Mar 10, 2023 | Esprit vif, Méditation
« Elle a les yeux revolver. Elle a le regard qui tue. Elle a tiré la première. » Le yoga peut t’aider à améliorer ton attention avec la technique du tratak expliquée plus bas. Une bonne concentration permet de mieux performer au travail et dans toutes tes...
par Ambroise | Fév 28, 2023 | Esprit vif
As-tu pris la bonne décision? As-tu fais le bon choix? Le pouvoir de décision dans nos vies D’abord, savoir faire des choix est essentiel pour garder le contrôle de sa vie et ne pas se laisser ballotter par les circonstances du moment. Un jour un événement...
