Place à l’action.
Tu trouveras ici des articles sur les sujets qui me branchent et font bouger !
Le tratak pour te concentrer en 2 minutes
"Elle a les yeux revolver. Elle a le regard qui tue. Elle a tiré la première. " Le yoga peut t'aider à améliorer ton attention avec la technique du tratak expliquée plus bas. Une bonne concentration permet de mieux performer au travail et dans toutes tes activités...
Le pouvoir de décision est entre nos mains
As-tu pris la bonne décision? As-tu fais le bon choix? Le pouvoir de décision dans nos vies D'abord, savoir faire des choix est essentiel pour garder le contrôle de sa vie et ne pas se laisser ballotter par les circonstances du moment. Un jour un événement extérieur...
Créer une routine propice à la méditation chez vous
La méditation a des effets positifs certains sur la santé. Pourtant, vous avez dû mal à méditer. Vous arrivez stressé chez vous et impossible de vous détendre? Vous allumez la TV ou vous scrollez votre smartphone pour oublier tout ce stress. Evidemment, ça ne marche...
Pourquoi la méditation est bonne pour la santé?
Pratiquer la méditation est un moyen simple pour réduire son stress quotidien et vivre plus heureux. La méditation n'est pas réservée aux sages anciens ou aux moines tibétains. Tout le monde peut méditer et en tirer des bénéfices. La méditation est même en vogue ces...
Sentier du tour de Cap ferrat partiellement fermé
Le sentier du littoral est partiellement fermé depuis le mois d'octobre entre la plage passable et le Phare de Cap Ferrat. Le risque d'éboulement demeure sur le sentier au niveau de la plateforme et rend le passage dangereux. Le sentier est donc partiellement fermé...
Le bain glacé pour vaincre le froid.
Un bain glacé pour le nouvel an ça vous tente ? En plein hiver faut bien se l'avouer parfois ça caille. Pourtant, ce n'est pas en restant bien au chaud qu'on va s'accoutumer au froid. Un record man assez givré la déjà prouvé il y a quelques années. C'est Ice Man qui...