Workout sauvage pour les niçois au Mont Boron !

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Voici mon parcours préféré pour prendre l’air et faire de l’exercice à deux pas de Nice avec en prime une vue imprenable sur la mer azur. Il y a maintenant tout pout faire de la street workout. Les barres fixes ont été réparées ! Le début du parcours en...
Comment bien nourrir ton cerveau

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On sait tous que bien manger c’est important. Mais à quel point ? Et bien manger ça veut dire quoi ? Voici un résumé du documentaire “Bien nourrir son cerveau” disponible sur Arte qui nous révèle les dernières découvertes des scientifiques sur le...
Les fruits entiers pour faire le plein d’eau

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On dit souvent de boire assez d’eau, surtout quand on fait du sport. Mangez vous souvent des aliments riches en eau ? La concentration en eau de notre nourriture a plusieurs avantages. Les aliments riches en eau permettent de consommer plus d’eau tous les...
Les fruits secs: ça fait mal aux dents ?

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Quoi grignoter quand on a faim entre les repas ? Les fruits secs sont-ils vraiment bons ? Certains affirment qu’ils sont carrément mauvais pour les dents car ils sont riches en sucres et collent aux dents. Leur consommation est recommandée par les autorités de...