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Les fruits secs: ça fait mal aux dents ?

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Si je te dis que je cherche des petites collations saines à grignoter entre les repas, tu me conseilleras surement les fruits secs. Les fruits secs sont-ils vraiment bons pour toi ? Certains affirment qu’ils sont carrément mauvais pour les dents car ils sont...
A fond la forme à vélo !

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J’imagine souvent la ville du future comme une belle ville verte en harmonie avec la nature. Un mélange entre modernité et verdure avec une multitude d’énergies propres et une végétation luxuriante à tous les coins de rues. Il y aurait toute une ribambelle...
Priming : comment changer tes habitudes de vie.

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En psychologie américaine on parle souvent de “Priming” qu’on peut traduire par amorçage ou ancrage. Un moyen de reprogrammer ton cerveau pour changer tes habitudes et atteindre tes objectifs. Cette technique mentale prépare notre cerveau pour...
L’art de méditer

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Bouddha n’a pas inventé la méditation. Elle remonte à plus de 2000 ans avant JC. Pour les bouddhistes elle permet de connaître la réalité en reconnaissant certains aspects du monde comme l’impermanence des choses. En pratique, elle consiste à se concentrer...
Vas-y franco sur les fibres !

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Une alimentation riche en fibres permet de prévenir les risques d’obésité et aide à la perte de poids. On entend souvent n’est pas possible de digérer les fibres. En réalité, notre flore intestinale est constituée de multiples bactéries, notamment à l’intérieur du...