La liberté totale d’être soi

La liberté totale d’être soi

C’est avec grand plaisir que j’ai découvert Krishnamurti. Son livre Total Freedom: The Essential Krishnamurti nous livre l’essentiel de sa pensée spirituelle. Les réponses à nos interrogations sur la vie sont à portée de mains, ou plutôt entre nos...
Les codes des anciens : une formule magique ?

Les codes des anciens : une formule magique ?

L’impact des mots sur notre mental est grand. Les neurosciences commencent tout juste à nous révéler l’influence de notre vocabulaire sur nos modes de pensée et nos comportements. C’est le thème du dernier livre Codes de sagesse de l’auteur...
Le critère numéro 1 pour perdre du poids

Le critère numéro 1 pour perdre du poids

On entend souvent dire que l’activité physique fait perdre du poids. Herman Pontzer nous démontre le contraire dans son nouveau livre Burn que je résume ici. Pourtant le sport a clairement des effets positifs sur notre santé. Alors par quoi commencer pour perdre...
Pranayama : l’art de respirer et s’énergiser

Pranayama : l’art de respirer et s’énergiser

Pour les yogis le Prana est l’énergie sans forme de l’univers. Cette énergie universelle prend différentes formes. Sur terre c’est le prana que l’on retrouve dans l’atmosphère. Les zones riches en ions négatifs selon la situation...
Workout sauvage pour les niçois au Mont Boron !

Workout sauvage pour les niçois au Mont Boron !

Voici mon parcours préféré pour prendre l’air et faire de l’exercice à deux pas de Nice avec en prime une vue imprenable sur la mer azur. Il y a maintenant tout pout faire de la street workout. Les barres fixes ont été réparées ! Le début du parcours en...